ทริคดูแลผิวสวยฉบับ The Aura House Clinic การดูแลผิวสวย ด้วยตัวเอง
นอกจากการดูแลใบหน้าด้วยครีมต่างๆแล้ว สาวๆและหนุ่มๆ ควรใส่ใจสุขภาพภายใน ที่จะนำความสดชื่นสดใส ให้เปล่งประกายสู่ภายนอก เพราะการดูแลสุขภาพ นั้นสำคัญมากๆในยุคปัจจุบัน ที่มีทั้งอากาศที่เป็นพิษ ความเครียดต่างๆก็สามารถทำให้เราไม่สนใจดูแลตัวเอง รวมถึงอาหารที่เราทานในแต่ละมื้อ ซึ่งอาจจะมีทั้งประโยชน์และโทษโดยที่เราไม่ทันรู้ตัวเลยด้วยซ้ำ
เอาล่ะ เรามาย้ำการดูแลสุขภาพง่ายๆด้วยตนเองกันดีกว่า
ด้วย 5 ข้อปฏิบัติ ง่ายๆในทุกๆวันดังนี้
- ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน สาวๆห้ามลืมดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การไม่นอนดึกจนเกินไป จะทำให้เราตื่นมามีเช้าที่สดใส
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ ที่สำคัญจะต้องทานให้ครบทั้ง 5 หมู่ด้วยนะคะ
- ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลง เพราะแอลกอฮอล์ จะทำให้ผิวของสาวๆแห้ง ไม่ชุ่มชื้น
- ทำจิตใจให้สบายก่อนเข้านอนทิ้งความเครียดโฟกัสแค่เรื่องที่จะทำให้เรามีความสุข และที่สำคัญ อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวดีๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวก่อนนอนด้วยนะคะ
หากสาวๆได้อ่านและลองปฏิบัติตามให้ครบทั้ง 5 ข้อแล้วนั้น แน่นอนว่าจะต้องมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน
และหากสาวๆ ต้องการที่จะดูแลผิวแบบเร่งด่วน หรือต้องการตัวช่วยในการดูแลผิว สามารถเข้ามารับคำแนะนำดีๆ ได้ที่ The aura house clinic เพราะเรามีบริการดูแลผิวพรรณมากมาย เพื่อตอบสนองความต้องการของผิวสาวๆอย่างเต็มที่ ในราคาที่เป็นมิตรอีกด้วย เช่นการเติมวิตามินผิว (drip vitamin) ที่คลินิกของเรา นั้นราคาไม่แรง แถมยังเห็นผลและใส่ใจทุกขั้นตอนแน่นอน รู้อย่างนี้แล้วก็อย่ารอช้า สามารถติดต่อเข้ามารับบริการกันได้เลย
แสดงความเห็น