จุกเสียดท้อง แสบร้อนกลางอก แก้ไขอาการกรดไหลย้อน ท้องอืด แก๊สในกระเพาะ

แสบร้อนกลางอก จุกเสียดท้อง ท้องอืด เรอเปรี้ยว และแก๊สในกระเพาะเยอะ มักเป็นอาการที่หลายคนคงเคยเจอ ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ อาทิเช่น พฤติกรรมการกิน การย่อยที่ผิดปกติ หรืออาจเป็นสัญญาณของโรคกรดไหลย้อนโดยไม่รู้ตัว บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ 5 อาการที่ไม่ควรมองข้าม พร้อมตอบคำถามยอดฮิตว่าอาการเหล่านี้เกิดจากอะไร? มีวิธีบรรเทาอย่างไร? พร้อมแนะนำตัวช่วยบรรเทาอาการ ที่ควรมีติดบ้านไว้ เผื่อยามฉุกเฉิน

เรอเปรี้ยว จุกเสียด เกิดจากอะไร

อาการเรอเปรี้ยว และจุกเสียดท้อง ส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งเกิดจากสาเหตุหลัก และปัจจัยดังต่อไปนี้

• อาการกรดไหลย้อน (GERD) : เกิดจากความผิดปกติของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง ทำให้กรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหาร ส่งผลให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก รู้สึกมีของเหลวรสเปรี้ยวขึ้นมาที่ลำคอ แน่นหน้าอก จุกเสียดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ คลื่นไส้ หรือแม้แต่วิงเวียนศีรษะ
• การบีบตัวของกระเพาะอาหาร และหลอดอาหารผิดปกติ : เมื่อกระเพาะอาหารและหลอดอาหารบีบตัวไม่สัมพันธ์กัน อาหารอาจค้างอยู่ในกระเพาะนานกว่าปกติทำให้เกิดแรงดันในกระเพาะสูงขึ้น เป็นเหตุให้กรดหรือแก๊สจึงไหลย้อนขึ้นมาได้
• พฤติกรรมการรับประทานอาหาร : เกิดจากการรับประทานอาหารเร็วเกินไป ปริมาณมากเกินไป หรือรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง อย่าง ของทอด ของมัน รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ เช่น ความเครียด การสูบบุหรี่ รวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์ ที่ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่กระตุ้นให้เกิดอาการเรอเปรี้ยว และอาการจุกเสียดท้อง

เรอเปรี้ยววิธีแก้มีอะไรบ้าง

สามารถบรรเทาอาการเรอเปรี้ยวเบื้องต้นได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อย่างการงดทานอาหารมื้อใหญ่ก่อนนอน รวมทั้งการใช้ยาบรรเทากรดไหลย้อนที่ออกฤทธิ์ไว ในการยับยั้งอาการแสบร้อนกลางอกจากกรดไหลย้อน ตลอดจนช่วยปรับสภาพความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร

ท้องอืดอาการเกิดจากอะไร

ท้องอืดอาการยอดฮิตที่หลายคนเผชิญ เป็นภาวะที่ลม และแก๊สสะสมอยู่ในกระเพาะอาหาร และลำไส้มากเกินไป ทำให้เกิดความรู้สึกแน่นหรือไม่สบายบริเวณช่องท้อง สาเหตุหลักมักเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต อย่าง การรับประทานอาหารเร็วเกินไป เคี้ยวไม่ละเอียด หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแก๊ส อย่างน้ำอัดลม

ท้องอืดยังอาจเกิดจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ทำให้ย่อยอาหารบางประเภทได้ไม่ดีพอ เป็นสาเหตุทำให้เกิดแก๊สสะสมในลำไส้ และโรคในระบบทางเดินอาหาร เช่น ลำไส้แปรปรวน (IBS), กรดไหลย้อน (GERD), กระเพาะอาหารอักเสบ หรือภาวะผิดปกติในลำไส้และกระเพาะอาหาร

ท้องอืด แก๊สในกระเพาะอาหารเยอะ แก้ยังไง

การปรับพฤติกรรมบางอย่างสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ในเบื้องต้น เช่น การเคี้ยวอาหารให้ช้าลงและละเอียดขึ้น เพื่อให้กระเพาะทำงานน้อยลง หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊ส อาทิ ถั่ว กะหล่ำปลี รวมถึงน้ำอัดลม ตลอดจนหลีกเลี่ยงการพูดคุยหรือหัวเราะระหว่างกินอาหาร นอกจากนี้ การนวดหน้าท้องเบา ๆ ก็สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของลมในกระเพาะและลำไส้ และช่วยให้รู้สึกสบายท้องมากขึ้นได้เช่นกัน

อาการแสบร้อนกลางอก เกิดจากอะไร

อาการแสบร้อนกลางอกเป็นผลมาจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร เนื่องจากกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างทำงานผิดปกติหรือหย่อนจนปิดไม่สนิท มักจะเกิดหลังรับประทานอาหารหรือในช่วงกลางคืน ทำให้รู้สึกเจ็บแสบบริเวณหน้าอก ลำคอหรืออาจมีของเหลวรสเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมา

อาการแสบร้อนกลางอกส่วนใหญ่เกิดจากภาวะกรดไหลย้อน ที่เป็นผลจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมายังหลอดอาหาร เนื่องจากกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างทำงานผิดปกติ หรือปิดได้ไม่สนิท ทำให้กรดไหลย้อนกลับขึ้นมาได้ง่าย โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารมื้อใหญ่ นอนทันทีหลังอาหาร หรือในช่วงกลางคืน ทำให้รู้สึกแสบร้อนบริเวณกลางหน้าอก ลำคอ หรือมีรสเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมาในปาก

อาการจุกเสียดแน่นท้อง เกิดจากอะไร

อาการจุกเสียดท้องเกิดจากการสะสมของแก๊สในกระเพาะอาหาร รวมถึงลำไส้ หรือการทำงานผิดปกติของระบบย่อยอาหาร อย่าง อาหารไม่ย่อย หรือกรดไหลย้อน นอกจากนี้ ความเครียด และโรคประจำตัว อาทิ โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือแผลในกระเพาะอาหาร ยังเป็นปัจจัยเสริมที่ทำให้เกิดอาการนี้ได้

ตัวช่วยบรรเทาอาการให้คุณกลับมาสบายท้องอีกครั้ง

หากคุณกำลังเผชิญกับอาการแสบร้อนกลางอก จุกเสียดท้อง เรอเปรี้ยว อาหารไม่ย่อยจากกรดไหลย้อน สามารถบรรเทาได้ง่าย ๆ ด้วย ยาลดกรดและบรรเทาอาการกรดไหลย้อนจากประเทศอังกฤษที่มีส่วนผสมสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาลจากประเทศนอร์เวย์ ช่วยสร้างชั้นแพเจลที่แข็งแรง เกาะตัวแน่น ลอยตัวเหนือกรดในกระเพาะ ป้องกันกรดไหลย้อนขึ้นหลอดอาหาร ตลอดจนช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารสามารถออกฤทธิ์ได้อย่างรวดเร็ว บรรเทาอาการได้ยาวนานถึง 4 ชั่วโมง ซึ่งมีให้เลือกทั้งรูปแบบน้ำ แบบเม็ด และแบบซอง เพื่อตอบสนองทุกความต้องการของผู้บริโภค

อาการไม่สบายท้องต่าง ๆ สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งพฤติกรรม และปัญหาสุขภาพ โดยอาการท้องอืด จุกเสียด แน่นท้อง เรอเปรี้ยว หรือแสบร้อนกลางอกนั้นอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคกรดไหลย้อน ซึ่งสามารถบรรเทาอาการเบื้องต้นได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติช่วยลดกรดและสร้างชั้นแพเจลป้องกันกรดไหลย้อน

แหล่งอ้างอิง :

• ภาวะอาหารไม่ย่อย อาการท้องอืดและการเรอ
• อาการแสบร้อนกลางอกและท้องอืด

ที่มา : บริษัท เรกคิทท์ เบนคีเซอร์ (ประเทศไทย)
โพสต์ : พีอาร์ นิวส์ ไทยแลนด์
เผยแพร่ : พีอาร์ นิวส์ ไทยแลนด์